在追求健康生活的時(shí )代，究竟大家的飲食習(🕟)慣可會真(zhēn )的夠健(jiàn )康，或根本一直做錯？馮盈(yíng )盈、(🐮)宋宛穎、莊子璇三位(wèi )港姐冠軍，運用食物及營養(🕔)學(xué )、人類生物學的學術與專業(✳)知識，聯同陸浩明、食物營養專家合作，針(😻)對不同的飲食迷(🤯)思(sī )深入分析，提供科學解釋(🔩)。揀好食材都要煮得美味！廚師會示範烹(🥔)飪技巧及秘訣(jué )，以最基本的食材打造家常或創意菜式，不(bú )論想減重修身(shēn )、增強體能，還是追求健康的觀眾，都可以《食好(🤘)D》，打破飲食謬誤，選擇(zé )健康人生(🈸)。