兰德(🕕)尔（凯文•科斯特纳 Kevin Costner  (🤢)饰）本事美国海岸警卫队的一名出色队员，然(🎾)而，老猫烧须，一次他执行拯(🚤)救任务时不仅任务完全(quán )失败，还搭进去了五名队友(🏐)的性命。兰德尔从(🥞)此一蹶不振。　　上司为了帮兰德尔重拾信心，将他派到了培训基(🚨)地(🛑)当(⏯)任教官。在那里(lǐ )，兰(🌊)德尔遇到了自信狂(🔝)妄的学员游泳(yǒng )冠军费殊(shū )（艾什顿•库彻 Ashton Kutcher 饰）。费殊的自(zì )信活力给了兰德尔重新投入工作的信心。　　一次(cì )，费殊问兰(lán )德(🌹)尔一共救过多少人，兰德尔告诉他22人(rén )；费殊一(yī )阵失落(luò )，随(suí )后问，“不是200个吗？”兰德尔斩钉截铁地(dì )回答，“我只记(jì )得我失去多人！”费殊彻底被兰德(👗)尔的勇气与坚毅所折服。两师徒惺惺相惜。　　之后，两人一起投入到(dào )了(le )一次生死攸关的抢险中……