时(shí )尚杂志小编辑程羽蒙（倪妮 饰）准备了几个月的意大利托斯卡纳(nà )之行被主编（刘孜(zī ) 饰）无情改成(📿)了尼泊尔旅行团，无奈的(de )她只(🖲)好跟着由几个大妈组(🛍)成的(🕖)“大姐团”、没礼貌的富二代王灿（井柏然 饰）、失恋的职场新(🥀)人“李热血”（刘雅瑟 饰）一起开启了尼泊尔之行(háng )。程羽蒙这次行程被要(💻)求完成一个有关(🏂)于幸福的稿子，但是(🙉)问题(tí )不断的她基本上写不(🧤)出(🔔)来，而她的团友(👺)们也有着各式各样的问题，尤其是富二代王灿，总干着令(🍑)人生厌的事情。随(suí )着旅行的(de )深入两人愈发势不两立，可(kě )在经历了许多遭(zāo )遇之后两人的关系得(dé )以缓和，在旅行结束前的最后一(yī )天王灿邀请她进行了人生(🆙)第一次的滑翔，在等着风起的时候，程羽蒙的内心终于得到了平静。 　　本(🕺)片改编自鲍鲸鲸的小说(💁)《游记，或是指南》，片名来自于小说中滑翔教练(liàn )的话。