少年张君宝（万梓良 饰(🍩)）原来是(shì )少林(🕟)寺的打杂僧人，虽然一直向往练武(🛤)，然而每天接触到的都是些洗衣、做饭的杂活，令君宝一直郁郁不得志。一次偶然，君宝因触(chù )犯少林寺(🏐)寺规被赶出了少林，君宝(🍮)发(fā )誓一定要练好武功、出人头地。离开少林后，君宝一次偶然(rán )机会遇到(🔢)了奇人陶石麟，在(zài )他死缠烂打之下，石麟终于同意收他为徒，从此，君宝(🍄)就住在石麟家跟(🚻)他(🤲)学习武艺。　　石(shí )麟的养女彩衣（(👣)米雪 饰）见君宝老实忠厚(hòu )、英俊潇洒，对他芳心暗许，处处帮助，而石麟表面对君宝十分(🙎)刻薄，彩衣处处护着君宝，爱情在两(liǎng )(🥤)人之间慢(💸)慢(màn )滋长。石麟吩咐君(jun1 )宝炼成用手将抛起的豆腐接住的本领，然而，豆(🕕)腐实在太(📤)柔软了，每(👚)次君宝都把它捏碎。君(🕺)宝一直苦练而不得法，甚至想用诡计瞒骗石麟。随后，石麟又安排(pái )他去弹棉花。君宝在弹棉花时看着飞舞的棉(🔍)絮，终于领悟出用手接豆腐的诀窍。之后(hòu )在挚友空明和尚（曹达华(😄) 饰）的点化下、君宝终于悟出“以柔(🏒)克(kè )刚、后发制人(rén )”的道理。　　这时，小王爷爱上了彩(cǎi )衣，而彩衣却与(🥖)君宝私定终身，故因爱成恨；同时，郡(jun4 )主美妮（米雪 饰(shì )）亦因(yīn )爱上了君宝无奈他已(yǐ )有了彩衣，也因(🎆)爱成恨。小王爷和美妮开始了共同联手对付(fù )君宝和彩衣。